miércoles, septiembre 28, 2022
Hubo un aumento de tres veces con respecto a la década anterior en los estudios publicados que evalúan el Tai Chi en varios resultados de salud. La mayoría de los estudios se realizaron en China, seguida de Estados...
El Tai Chi es un ejercicio de mente y cuerpo de varios componentes y sin equipos que se realiza a una intensidad de ligera a moderada que puede proporcionar una alternativa..... #taichi #qigong #artesmarciales #cancer #ejercicio
Por David Stainko  Se estima que alrededor de 150 millones de personas padecen diabetes en la actualidad y que este número aumentará a 370 millones en 2030. La razón principal de su aparición es la alta disponibilidad de...
Por la Universidad de Harvard ¿Puede una rutina de ejercicios realmente ayudar a mantener sus "músculos" mentales en buena forma? La MEDITACIÓN o el TAI CHI pueden aumentar la capacidad...

Qi Gong – Baduanjin

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Las ocho piezas de brocado son ejercicios legendarios del Templo Shaolin, los cuales están siendo analizados para...... #qigong #artesmarciales #relajación #estiramiento #qigongparalasalud #baduanjin #ochopiezasdebrocado
Por Barbara Brody Tal vez le duelan las rodillas, le crujen las caderas o tenga los hombros rígidos. Existe una excelente posibilidad de que el tai chi pueda ayudar. Este arte marcial meditativo, que presenta movimientos lentos y suaves...
Después de más de un año el Maestro Yang Yun regresa a México, en esta ocasión con la forma de espada. Si eres un practicante de Tai Chi seguramente has escuchado el estilo Yang y tal vez aun...
Qué tanto afecta el duelo en nuestra mente y cuerpo en corto y largo plazo. Qué podemos hacer para ayudar a minorar este proceso?
Por la Universidad de Harvard Interesantes causas de palpitaciones cardíacas y tratamiento para un caso de aleteo cardíaco ¿Su corazón comienza a acelerarse o latir inesperadamente, o siente...
Muchas habilidades físicas disminuyen con el envejecimiento normal, incluidas la fuerza, la rapidez y la resistencia..... #taichi #qigong #artesmarciales #resistencia #qigong #fuerzamuscular #equilibrio #coordinación
Durante un día el maestro Daniel Corona Aguilar se reunió en intercambio de puntos de vista con los profesionales de la rehabilitación de la Secretaría de Marina.
Por Keni Lee Burgess Estudiar es importante para alimentar este proceso, pero leer libros, ver vídeos y citar autoridades no es lo mismo. Sabiduría intrínseca de cuerpo y mente adquirida a través de nuestras propias experiencias directas paso a...
La Universidad de Harvard publica estudio sobre los beneficios de produce la practica de Tai Chi en personas de todas las edades.
El regreso a las actividades cotidianas no significa que todo vuelva a la normalidad, el estrés provocado por la pandemia trajo cosas positivas y negativas. El ritmo acostumbrado que se tenia antes de la pandemia era algo...
Por Gabriela Pichardo No está claro cómo se relacionan el estrés, la ansiedad y el síndrome del intestino irritable (SII) o cuál viene primero. Pero los estudios muestran que pueden ocurrir juntos. Cuando un médico habla con personas con...
El Tai Chi Chuan y el Baduanjin para ayudar el deterioro en los adultos mayores.
El Tai Chi emplea movimientos lentos y suaves, técnicas de respiración y herramientas cognitivas (es decir, atención, imágenes) para fortalecer, integrar y relajar el cuerpo y la mente. Puede ser practicado por personas de todas las edades con diferentes condiciones físicas y requiere muy poco espacio físico.
El Tai Chi Chuan fue utilizado para los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares con alteraciones del equilibrio. Sin embargo, incluso una forma corta de Tai Chi Chuan incluye...
La enfermedad de ESPONDILITIS ANQUILOSANTE, se caracteriza por el dolor reumático inflamatorio. El Tai Chi da una alternativa para esta enfermedad.
El momento que vivimos nos provoca estrés, debemos aprender a controlar nuestra respiración la cual nos ayudará no sólo al estrés si no a nuestro sistema inmune.
Múltiples beneficios del Tai Chi Chuan te sorprenderán una vez que comiences con la práctica de éste arte marcial.

Mejorando tu movilidad

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Un objetivo fundamental del envejecimiento saludable es seguir caminando el mayor tiempo posible. Salvo una lesión o enfermedad incapacitante, la mayoría de nosotros pensamos en la capacidad de caminar como una capacidad definitoria del cuerpo humano. Por...
Hoy en día, es probable que el simple hecho de sintonizar las noticias diarias sea estresante. Agregue el estrés de la vida diaria, como manejar las demandas del trabajo o adaptarse a la jubilación, lidiar con problemas...
las caídas en los adultos mayores son muy frecuentes pero el poder evitarlas depende de algunos hábitos que puede comenzar a implementar en su vida cotidiana.
Por la universidad de Harvard Por primera vez en 10 años, el gobierno de EE. UU. Ha actualizado sus pautas para la actividad física regular. Las pautas, publicadas en la edición del 20 de noviembre de 2018 de...
Si tiene fibromialgia y tiene dolor, hacer ejercicio es..... #taichi #qigong #artesmarciales #fibromialgia #dolorcrónico #dolordehuesos
la universidad de Harvard de los Estados Unidos publica un estudio para demostrar como el conteo de células T aumenta significante en practicantes de Tai Chi Chuan. 
El tai chi es una forma de ejercicio que es benéfico para ti.
por la Universidad de California, Los Ángeles Un nuevo estudio muestra que el tai chi refleja los efectos beneficiosos del ejercicio convencional al reducir la circunferencia de la cintura en adultos de mediana edad y mayores con obesidad...
Por la Universidad de Harvard La fibromialgia es una afección común que causa dolor crónico en todo el cuerpo y afecta a millones de personas. Se desconoce la causa y los medicamentos aprobados para tratarla a menudo no...
La práctica constante Tai Chi ayuda a mejorar la fatiga.
La salud mental y física de las personas es cada día más relevante para las personas, evitar el accidente cerebrovascular haciendo tai chi
El propósito de este estudio fue determinar los efectos de la práctica de Ta ichi la pérdida de densidad mineral ósea....... #taichi #qigong #artesmarciales #densidadosea #hueso
Tai Chi y Qi Gong ayudan a mejorar la calidad de vida en personas con fibromialgia.
El Tai chi tiene múltiples beneficios entre los cuales está el disminuir el dolor de las articulaciones
El ejercicio de intensidad moderada puede ayudar a mejorar su pensamiento y memoria en sólo seis meses. Probablemente ya sepa que el ejercicio es necesario para preservar la fuerza muscular, mantener el corazón fuerte, mantener un peso corporal...
Por Mary Elizabeth Dallas, HealthDay Reporter. Si sufre de fibromialgia, una nueva investigación sugiere que el tai chi podría hacer más que ejercicio aeróbico para aliviar su dolor crónico. "El tratamiento de la mente y el cuerpo con tai...

Tai Chi y el equilibrio

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El Tai Chi mejora el balance del cuerpo a todas las edades, práctica continua y constante es lo ideal para lograr un control de la mente y el cuerpo.
El ejercicio mantiene y mejora la salud corporal al expandir los pulmones, acelerar la circulación y promover el crecimiento de músculos y huesos.
La practica del Tai Chi en adultos mayores a demostrado beneficios reales contra el dolor en general.
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