miércoles, septiembre 28, 2022
Por Julie Corliss Los estudios de acondicionamiento físico boutique o especializados ofrecen todo tipo de formas de hacer ejercicio, como entrenamiento de fuerza, ciclismo de interior y kickboxing. Es menos probable que otras opciones populares, como el yoga...
Cuál es el rendimiento que el Tai Chi produce en nuestros cuerpos y mente.
En este estudio se presentan los resultados que se obtuvieron con personas que tienen esclerosis múltiple y fueron tratadas con ejercicios para mejorar su condición.
El ejercicio de intensidad moderada puede ayudar a mejorar su pensamiento y memoria en sólo seis meses. Probablemente ya sepa que el ejercicio es necesario para preservar la fuerza muscular, mantener el corazón fuerte, mantener un peso corporal...
El Tai chi tiene múltiples beneficios entre los cuales está el disminuir el dolor de las articulaciones
Identificando los síntomas • El grupo de síntomas de fatiga, trastornos del sueño y depresión (FSDSC) se observa comúnmente en pacientes con cáncer de mama (BC). • Este estudio se realizó para desarrollar y validar un protocolo de intervención...
El Tai Chi puede disminuir la tensión arterial en gente mayor de manera tan efectiva como los medicamentos y el ejercicio aeróbico, como sugiere un nuevo metaanálisis. Esta tradicional disciplina china ofrece una posibilidad a personas mayores que no pueden...
Por Howard E. LeWine, MD, editor médico jefe, Harvard Health Publishing Cuando te sientas en silencio, tu corazón se desliza a un ritmo más lento y constante conocido como frecuencia cardíaca en reposo. Un aumento en su frecuencia...
Tai chi ayuda a pacientes de covid-19 a recuperarse y a que no sea tan agresivo si ya se tiene la enfermedad.
El Tai Chi y el Baduanjin ayudan al aumento de la materia gris en el cerebro, un estudio con 102 personas.
Por David Zelman ¿Busca nuevas formas de aliviar la rigidez de las articulaciones y otros síntomas de la artritis reumatoide (AR)? Cosas como la acupuntura, los masajes o el tai chi podrían ayudar. Aproximadamente 2 de cada 3 personas con...
El Tai Chi es un ejercicio prometedor según la investigación que se realizó, mediante ejercicios a diversas poblaciones de adultos mayores el tai chi presentó buenas señales de bienestar para los pacientes. La investigación se presenta hoy en...
"Como tratamiento complementario, Qi gong es una forma de ejercicio para la mente y el cuerpo que ayuda a disminuir la reacción al estrés, relajarse y producir hormonas más saludables como las endorfinas. "Cuando practicas Qi gong, realizas una respiración...
Una explosión de actividad física después de que se desencadena la respuesta al estrés, digamos, alejándose de un autobús que se aproxima, quema las hormonas del estrés tal como lo pretendía la naturaleza. Pero no necesita una amenaza...
Esta revisión de investigación tuvo como objetivo evaluar el efecto de la práctica de Tai Chi en el metabolismo de la glucosa y los lípidos en pacientes diabéticos de mediana edad y ancianos..... #taichi #qigong #diabetes #adultosmayores #glucosa #lípidos
El regreso a las actividades cotidianas no significa que todo vuelva a la normalidad, el estrés provocado por la pandemia trajo cosas positivas y negativas. El ritmo acostumbrado que se tenia antes de la pandemia era algo...

La música y el tai chi

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Por Joe Rea Phillips La vida de un músico profesional es mental y físicamente exigente. La mente de un músico está cargada con la necesidad de memorizar música compleja, improvisar espontáneamente y mantener la concentración durante la interpretación,...
La sociedad actual se enfrenta a diversas situaciones en que se vulnera la integridad, tanto física como mental, de los grupos que la conforman, como enfrentamientos armados, asesinatos, violaciones, desastres de tipo natural, etc.
Los eventos traumáticos del pasado nos marcan de varias maneras en nuestra edad adulta, qué tanto influye en nuestra salud estos eventos?
Tener un perro puede impulsarlo a ser más activo físicamente: caminará y se ejercitará la mente. Este Informe de salud especial, Ponte saludable, obtén un perro: Los beneficios para la salud de la compañía canina, muestra cómo...
Maestro Yang Zhenduo, 1926-2020
Para los adultos mayores, las caídas son una de las principales causas de fracturas de cadera y muñeca, conmociones cerebrales, discapacidad de movilidad, pérdida de la independencia e incluso la muerte. Resulta que las circunstancias que llevaron...
Cuáles ejercicios son más adecuados para diferentes padecimientos los cuales nos pueden ayudar para un mejor funcionamiento del cuerpo
Una espalda recta es lo mejor que puedes hacer para mejorar tu postura y sobre todos algunos dolores relacionados con esa mala postura que habitualmente tenemos.
La Universidad de Harvard publica estudio sobre los beneficios de produce la practica de Tai Chi en personas de todas las edades.
Por Randy Young Un nuevo conocimiento sobre el funcionamiento de la hormona irisina muestra que tiene la capacidad de estimular los beneficios cognitivos del ejercicio, lo que es prometedor para el tratamiento...
El Tai Chi es un tipo de actividad cada vez más aplicada en el campo de la medicina y de la rehabilitación como terapia alternativa. Los resultados de este trabajo de revisión reflejan como la población de mayores obtiene beneficios a nivel psicológico y físico, lo que se refleja en la mejora de las funciones físicas y en una reducción del miedo y número de caídas, disminuyendo también los niveles de depresión. Además, diferentes grupos de personas que padecen distintas patologías obtienen mejoras sobre la calidad de vida relacionada con la salud, reduciendo considerablemente la sintomatología asociada a la misma.
Por  Melinda Ratini Activa tu cuerpo Puede probar la terapia activa, que se basa en la idea de que el tipo correcto de ejercicio puede reducir las molestias y aumentar la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la función. Algunas...
Mientras intentamos sobrellevar esta nueva normalidad y asentarnos en ella, aprenderemos sobre los efectos a largo plazo de estas dificultades. Los médicos ya han comenzado a estudiar los efectos del estrés y la ansiedad relacionados con COVID...
Por Rachel Reiff Ellis Los médicos pueden ofrecer varios tratamientos para el insomnio. Dependiendo del tipo de su condición y qué tan grave sea, su médico puede sugerir nuevos hábitos de sueño o cambios en el estilo de...
Hubo un aumento de tres veces con respecto a la década anterior en los estudios publicados que evalúan el Tai Chi en varios resultados de salud. La mayoría de los estudios se realizaron en China, seguida de Estados...
Qué tanto afecta el duelo en nuestra mente y cuerpo en corto y largo plazo. Qué podemos hacer para ayudar a minorar este proceso?
Aspectos destacados • El primer estudio para cuantificar la estabilidad dinámica de formas individuales de Tai Chi. • La estabilidad dinámica varía entre las formas de Tai Chi. • La forma 8 de Tai Chi desafía más la estabilidad dinámica...
Equilibra tu mente y cuerpo, con ejercicios que te fortalecerán la cadera y piernas, estos ejercicios.... #taichi #qigong #equilibrio #balancecorporal #menteycuerpo #meditaciónenmovimiento
El Tai Chi es un ejercicio de mente y cuerpo de varios componentes y sin equipos que se realiza a una intensidad de ligera a moderada que puede proporcionar una alternativa..... #taichi #qigong #artesmarciales #cancer #ejercicio
Muchas personas padecen del dolor de ciática. El ejercicio como Tai Chi es una herramienta excelente para aliviar el dolor.
Artículo de la Universidad de Harvard con respecto a la practica del Tai Chi en personas que padecen de enfermedades del corazón, cómo nos ayuda éste ejercicio a tener una herramienta para ayudar a nuestro corazón a tener un mejor funcionamiento.
Controla la hipertensión con Tai Chi, este artículo muestra los beneficios de los ejercicios de coordinación y meditación.
El adulto mayor con deterioro en sus funciones físicas presenta un alto riesgo de caída. En las últimas décadas se ha demostrado esta asociación, existiendo cada
La mayoría de las personas quieren sentirse llenas de energía y experimentar una sensación de vitalidad.... #taichi #qigong #ejercicio #menteycuerpo #meditación #bienestarcorporal #saludmental
Esta semana dio inicio en Televisa Canal 2 la campaña “Elige estar bien” para la salud , los miembros del Templo Shaolin de Mexico AC fueron elegidos para presentar la parte dedicada al Tai Chi y disciplinas orientales, visita...
La música ha demostrado que pacientes con enfermedades cardiacas tienden a tener menos ansiedad y a reducir el dolor.
La práctica constante Tai Chi ayuda a mejorar la fatiga.
Por la Universidad de Harvard Incluso las personas más sanas pueden tener dificultades para seguir un régimen de ejercicios, y si sufre el dolor en las articulaciones de la artritis, mover su...
Por Barbara Brody Tal vez le duelan las rodillas, le crujen las caderas o tenga los hombros rígidos. Existe una excelente posibilidad de que el tai chi pueda ayudar. Este arte marcial meditativo, que presenta movimientos lentos y suaves...
La práctica del Tai Chi se ha complementado con el aprendizaje de la música siendo el Tai Chi una herramienta para mejorar al músico en su práctica.
El ejercicio en general ayuda a la artritis reumatoide, el Tai Chi y otros ejercicios son beneficiosos, hacerlos de manera regular y supervisada es lo ideal para las personas con AR.
Lewis Allan Reed, mejor conocido como Lou Reed, fue guitarrista, cantante y compositor principal de la banda de rock Velvet Underground y tuvo una carrera en solitario que se extendió por cinco décadas. The Velvet Underground no...
Por Tara Parker-Pope Traducción Guillermo García Salmoran El Tai Chi es un arte marcial antiguo que se caracteriza por movimientos lentos, fluidos y con fines de meditación que ayuda a mejorar el equilibrio y control de los movimientos de las personas...
Un estudio sobre los beneficios de Qi Gong y Tai Chi en todos los aspectos de la vida.
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