domingo, octubre 2, 2022
Muchas habilidades físicas disminuyen con el envejecimiento normal, incluidas la fuerza, la rapidez y la resistencia..... #taichi #qigong #artesmarciales #resistencia #qigong #fuerzamuscular #equilibrio #coordinación
Por Jodi Helmer Es fácil culpar al envejecimiento, a un colchón viejo o a una mala noche de sueño cuando te despiertas sintiéndote rígido y dolorido. Es cierto que esas cosas pueden hacerte sentir rígido por la mañana....

Tai Chi y Qi Gong

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Por Jodi Helmer ¿Cómo funciona? Las antiguas prácticas chinas de tai chi y qi gong (pronunciado CHEE-gung) combinan movimientos lentos y deliberados, meditación y ejercicios de respiración. Las rutinas no fueron diseñadas para quemar calorías o aumentar el ritmo cardíaco....
El Qi Gong interno es una manera de controlar nuestra respiración y sobre todo fortalecer el sistema inmunológico. Moverse es la clave para una vida longeva.
El tai chi es un arte marcial que junto con la metodología correcta ayuda a los pacientes con enfermedades cardiacas a tener una mejor calidad de vida en todos los aspectos.
Qué tanto influye en nuestra vida la postura correcta o el equilibrio de nuestro cuerpo?
La activación crónica de este mecanismo de supervivencia perjudica la salud Una situación estresante, ya sea algo ambiental, como una fecha límite de trabajo inminente, o psicológica, como la preocupación persistente por perder...
El ejercicio en general ayuda a la artritis reumatoide, el Tai Chi y otros ejercicios son beneficiosos, hacerlos de manera regular y supervisada es lo ideal para las personas con AR.
Fortalece a tu cerebro y mantente alerta, equilibrado y relajado. esto y más el tai chi te dará... #taichi #qigong #artesmarciales #flexibilidadcognitiva #coordinacióncerebral #coeficiente #menteycuerpo
Por Heidi Godman, Universidad de Harvard Piense en todas las cosas que hace con los ojos y las manos al mismo tiempo, como conducir un automóvil, cocinar, recoger un objeto o agarrarse de un pasamanos. Son posibles en...
Aprenda a relajarse con diferentes técnicas adecuadas para cada persona en tiempos de pandemia,
Controla la hipertensión con Tai Chi, este artículo muestra los beneficios de los ejercicios de coordinación y meditación.
Por  Brunilda Nazario Los medicamentos dirigidos, la cirugía y la radiación se encuentran entre los tratamientos comunes para la leucemia linfocítica crónica (LLC), pero la terapia complementaria también puede desempeñar un papel en el control de su enfermedad. Hable...

Energía interior.. Chi

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Por David Stainko  Los ejemplos incluyen el aliento de vida, la vida o la energía vital o, a menudo, la energía interior. Según numerosas leyendas y escritos, la idea se refiere a una energía específica que se almacena...
El Tai Chi puede ser una práctica que se debe realizar durante todos los días el cual te llenará de salud y tranquilidad
Quieres regresar a tu actividad física y no sabes cómo sería la mejor opción de hacerlo? Prueba con tai chi
Identificando los síntomas • El grupo de síntomas de fatiga, trastornos del sueño y depresión (FSDSC) se observa comúnmente en pacientes con cáncer de mama (BC). • Este estudio se realizó para desarrollar y validar un protocolo de intervención...
Una explosión de actividad física después de que se desencadena la respuesta al estrés, digamos, alejándose de un autobús que se aproxima, quema las hormonas del estrés tal como lo pretendía la naturaleza. Pero no necesita una amenaza...
Por  Arefa Cassoobhoy Hay muchos tratamientos alternativos para el síndrome de fatiga crónica, también conocido como encefalomielitis miálgica (ME / CFS) o enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico (SEID). Estos van desde...
Actualizado: 3 de febrero de 2021 El estiramiento promueve la flexibilidad y ayuda a las articulaciones a mantener un rango de movimiento saludable y, al hacerlo, también reduce las posibilidades de distensión articular y muscular. Pero, ¿con qué frecuencia...
Por la Universidad de Harvard Interesantes causas de palpitaciones cardíacas y tratamiento para un caso de aleteo cardíaco ¿Su corazón comienza a acelerarse o latir inesperadamente, o siente...
Resumen El trastorno depresivo mayor (TDM) es una de las enfermedades mentales más prevalentes en Estados Unidos. Los tratamientos actuales para el TDM son insatisfactorios debido a las altas tasas de no respuesta, las altas tasas de recaída...
Un estudio sobre los beneficios de Qi Gong y Tai Chi en todos los aspectos de la vida.
La práctica del Tai Chi se ha complementado con el aprendizaje de la música siendo el Tai Chi una herramienta para mejorar al músico en su práctica.
Por Randy Young Un nuevo conocimiento sobre el funcionamiento de la hormona irisina muestra que tiene la capacidad de estimular los beneficios cognitivos del ejercicio, lo que es prometedor para el tratamiento...
Se ha demostrado que el Tai Chi mejora los síntomas motores en la enfermedad de Parkinson.... #taichi #qigong #artesmarciales #taichichuan #parkinson #sintomasmotores #redcerebral #sistemanervioso
Después de más de un año el Maestro Yang Yun regresa a México, en esta ocasión con la forma de espada. Si eres un practicante de Tai Chi seguramente has escuchado el estilo Yang y tal vez aun...
Tener un perro puede impulsarlo a ser más activo físicamente: caminará y se ejercitará la mente. Este Informe de salud especial, Ponte saludable, obtén un perro: Los beneficios para la salud de la compañía canina, muestra cómo...
Múltiples beneficios del Tai Chi Chuan te sorprenderán una vez que comiences con la práctica de éste arte marcial.
Por Tyler Wheeler ¿Luchar contra la diabetes? Hazlo activamente El ejercicio es bueno para casi todo el mundo. Es especialmente importante si tiene diabetes. Los ejercicios pueden hacer todo tipo de cosas por usted, como bajar el nivel de azúcar...
El propósito de este estudio fue determinar los efectos de la práctica de Ta ichi la pérdida de densidad mineral ósea....... #taichi #qigong #artesmarciales #densidadosea #hueso
Estamos en un época en que somos menos activos físicamente en la cual no podemos ir a gimnasios, parques o centros deportivos. Esa falta de movilidad y el estrés que produce el confinamiento no es bueno para...
El Qi Gong y la Medicina Tradicional China como una alternativa para los síntomas de la depresión.
Por la Universidad de Harvard Una cosa es segura: el equilibrio no se puede dar por sentado después de cierta edad; debe mantenerse, tanto en la mente como...
El Tai Chi y Qi Gong trae beneficios contra el estrés, la práctica continua es la mejor manera de contrarrestar los efectos del estrés. Por la Universidad de Harvard.
Cuál es el rendimiento que el Tai Chi produce en nuestros cuerpos y mente.

Dolor lumbar

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Qué hace que nos duela la parte baja de la espalda? Cómo podemos aliviar el dolor con ejercicio?
El adulto mayor con deterioro en sus funciones físicas presenta un alto riesgo de caída. En las últimas décadas se ha demostrado esta asociación, existiendo cada
Por Brad Manor Hace unos años mi abuela sufrió una caída y se rompió la cadera. Nunca se ha recuperado por completo y ahora está constantemente temerosa de caerse, y ha limitado significativamente sus actividades para evitar que una...
Conoce el verdadero origen del Tai Chi, no fue Shaolin, ni Chen ni Wudang.
Uno de los actores famosos de películas de acción como lo es Robert de Niro, comenzó su practica de Tai Chi.... #taichi #robetdeniro #artesmarciales #meditación #meditaciónenmovimiento #menteycuerpo
El Tai Chi y sus beneficios contra el dolor, por la Escuela de Medicina de Harvard Cuando Peter M. Wayne, editor médico de introducción al Tai Chi de la Escuela de Medicina de Harvard, comenzó a realizar estudios científicos sobre...
La actividad física para los adultos mayores es fundamental, para una buena salud mental en especial en época de pandemia....... #taichi #qigong #adultosmayores #pandemia #covid19 #ejercicio
Por Arielle Weg ¿Qué es el Tai Chi?Tai Chi se traduce como Grand Ultimate, y originalmente se desarrolló como un arte marcial. “Se originó en el siglo XIII y es un ejercicio sin impacto que ayuda a las personas...
El momento que vivimos nos provoca estrés, debemos aprender a controlar nuestra respiración la cual nos ayudará no sólo al estrés si no a nuestro sistema inmune.
El TAI CHI es uno de los 5 mejores ejercicios que puedes hacer sin que represente un riesgo para tu salud.
El Tai Chi es un ejercicio que ayuda a disminuir el dolor en la espalda baja, y además contribuye a la conexión de la mente con el cuerpo, la práctica de éste arte marcial de manera constante no sólo ayuda a disminuir el dolor lumbar si no también a prevenir otros padecimientos de la mente y cuerpo.
Huesos fuertes para una vida sin dolor es necesario en toda nuestra vida, la dieta adecuada, sol y ejercicio son fundamentales para que esto se lleve acabo.
La enfermedad de ESPONDILITIS ANQUILOSANTE, se caracteriza por el dolor reumático inflamatorio. El Tai Chi da una alternativa para esta enfermedad.
La música ha demostrado que pacientes con enfermedades cardiacas tienden a tener menos ansiedad y a reducir el dolor.
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