Alivia los síntomas del cáncer de pulmón con meditación en movimiento

0
182

Por Laura J. Martín

Después de que le diagnostiquen cáncer de pulmón de células no pequeñas (CPCNP) que se ha diseminado (metastásico), es probable que reciba tratamientos como quimioterapia, radiación, terapia dirigida e inmunoterapia. Pueden ayudarlo a vivir más tiempo y disminuir los síntomas para que se sienta mejor.

Mientras está en tratamiento, también hay algunas cosas que puede hacer para mejorar su comodidad. Estos consejos pueden aliviar los efectos secundarios de su cáncer y sus tratamientos, y controlar su dolor.

Cuidados paliativos

Los cuidados paliativos no tratan su cáncer directamente, pero ayudan a aliviar su dolor y otros síntomas para mejorar su calidad de vida. Este tipo de atención también apoya a su familia.

Médicos y enfermeras especialmente capacitados estarán a cargo de sus cuidados paliativos, que pueden incluir cosas como:

Medicamentos para controlar los efectos secundarios como el dolor o las náuseas de su cáncer y su tratamiento.
Cirugía para reducir el tamaño del tumor o abrir las vías respiratorias para que pueda respirar mejor
Medicamentos para el dolor para aliviar la incomodidad de su cáncer o tratamientos
Medicamentos esteroides para reducir la inflamación de los pulmones y mejorar la respiración
Medicamentos de bisfosfonatos para proteger sus huesos y frenar el dolor óseo
Apoyo emocional para el estrés y la ansiedad que pueden surgir con el tratamiento del cáncer.
Información para ayudar a guiarlo a usted y a su familia a través de su tratamiento

Los estudios muestran que los cuidados paliativos ayudan a las personas con NSCLC a tener una mejor calidad de vida y vivir más tiempo.

Terapia de respiración

El cáncer de pulmón dificulta la respiración. El tumor puede bloquear sus vías respiratorias. Se puede acumular líquido en sus pulmones. Y el tratamiento con radiación puede inflamar el tejido pulmonar. Debido a todas estas cosas, es posible que sienta que nunca puede tomar suficiente oxígeno con cada respiración.

El oxígeno suplementario es un tratamiento que le ayuda a respirar mejor. Respiras oxígeno de un tanque pequeño a través de unas cánulas en la nariz o una máscara que te cubre la cara.

Para obtener más oxígeno en sus pulmones, también puede probar consejos como estos:

Haz ejercicio si puedes. La actividad regular aumenta el flujo de oxígeno en el torrente sanguíneo y fortalece el corazón y los pulmones.

Mantenerse sano. Las infecciones pueden empeorar los síntomas respiratorios. Trate de evitar a las personas que están enfermas. Lávese las manos con frecuencia durante el día.

Beba líquidos adicionales. El agua ayuda a diluir la mucosidad en los pulmones. Pregúntele a su médico cuánto debe beber cada día.

Levanta tus almohadas. Duerma con la cabeza levantada para permitir que fluya más oxígeno a los pulmones.

Meditación, Tai Chi y Yoga

Pruebe técnicas de relajación para aliviar el estrés, dormir más profundamente y mejorar su estado de ánimo. Algunos métodos para comprobar:

Meditación. Enfoca y calma tu mente mientras respiras profundamente.

Yoga. Integra la respiración profunda y la meditación con una serie de poses.

Tai Chi. Este ejercicio combina el movimiento con la respiración profunda y el enfoque mental.

Mejora tu apetito

El NSCLC y sus tratamientos pueden afectar su apetito. Los tratamientos como la quimioterapia y la radiación cambian el sentido del olfato y hacen que los sabores de los alimentos tengan un sabor desagradable. El dolor de las llagas en la boca y la dificultad para tragar también pueden hacer que le resulte más difícil comer.

Soporte emocional

Es natural que el cáncer de pulmón en etapa avanzada afecte sus emociones. No intente pasar por este proceso solo. Confíe en las personas que lo rodean, como amigos, familiares y vecinos. Apóyese también en su equipo de atención médica.

También puede encontrar apoyo de un psiquiatra, psicólogo, trabajador social o consejero. Pídale a su médico que le recomiende uno de estos profesionales de la salud mental.

Otra opción es unirse a un grupo de apoyo para personas con NSCLC. Puede encontrar uno a través de su hospital local o una organización como la Asociación Americana del Pulmón.

#taichi #qigong #cancerdepulmon

Para activar tu cuerpo y pulmones el Tai Chi y Qi Gong es muy buen ejercicio por sus ejercicios con respiraciones profundas y lentas, además que vas a concentrarte en tu cuerpo que eso te ayudará a tranquilizar tus emociones, practica en la CDMX y Toluca, visita la siguiente página para conocer horarios y sedes:

Clases de Kung Fu, Tai Chi y Qi Gong.

Para ver el artículo completo visita:

Fuente: https://www.webmd.com/lung-cancer/nsclc-find-relief